Behandlungsansatz

Ich lege zu jedem Zeitpunkt der Psychotherapie großen Wert auf ein offenes, transparentes Vorgehen sowie eine Begegnung auf Augenhöhe. Dabei ist es mir sehr wichtig, dass Sie die notwendigen Behandlungsschritte nachvollziehen und mitgestalten können.

Zu Beginn einer Psychotherapie steht für mich der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung im Fokus. Dabei lerne ich Sie mit Ihrer individuellen Lebensgeschichte, Ihren Problemen, aber auch Ihren vielen Ressourcen und Fähigkeiten besser kennen.

Darauf aufbauend werden gemeinsam Erklärungsansätze für Ihre bestehenden Probleme erarbeitet und individuelle Ziele für die Psychotherapie festgelegt.

Im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe erarbeiten wir nun gemeinsam Strategien zur Erreichung Ihrer individuellen Therapieziele. Ich unterstütze Sie dabei hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster zu erlernen sowie diese in Ihren Alltag zu integrieren. Auch kann es wichtig sein, eine Veränderung belastender Lebensumstände vorzunehmen oder Denk- und Verhaltensweisen zu reduzieren, die zur Aufrechterhaltung Ihrer Probleme beitragen.

Hierbei sind die regelmäßig stattfindenden Therapiesitzungen (in der Regel einmal wöchentlich) ebenso wie Übungen in Ihrem Lebensalltag wichtig für den Therapieerfolg.